Natureza & Trilhos

Benagil, Praia da Marinha e os Sete Vales Suspensos

A gruta mais famosa do Algarve, uma das praias mais bonitas da costa e um trilho de falésias — com as regras de visita em vigor.

Equipa AlgarStays10 de outubro de 2026 2 min

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O Algar de Benagil

No concelho de Lagoa, o Algar de Benagil é uma gruta marinha com uma grande abertura no teto, que deixa entrar a luz sobre a pequena praia interior. É uma das imagens mais conhecidas do Algarve.

Regras em vigor desde agosto de 2024: não é permitido desembarcar nem ficar no areal dentro da gruta, nem entrar a nado ou com boias. O aluguer de caiaques sem guia na zona das grutas também está proibido. A gruta vê-se, por isso, a partir da água: num passeio de barco ou numa visita guiada de caiaque.

A gruta vê-se do mar: escolha um passeio de barco ou um caiaque com guia.

Praia da Marinha

A oeste de Benagil, a Praia da Marinha pode alcançar-se a pé pelas falésias ou de carro, com um parque de estacionamento razoável. Na época alta fica muito concorrida: chegue cedo.

Muitos passeios de barco saem da praia de Benagil, de Portimão ou de Armação de Pêra e percorrem esta costa de grutas e arcos. Nesta zona há muito tráfego de barcos: nade apenas nas praias vigiadas.

O Percurso dos Sete Vales Suspensos

O trilho liga a Praia da Marinha ao Vale de Centeanes, junto a Carvoeiro. É linear, com cerca de 5,7 a 6 quilómetros por sentido e dificuldade média, e leva por volta de 4 horas com paragens para fotografar e nadar.

Leve muita água, chapéu e calçado fechado, e evite as horas de maior calor.

O fim do trilho fica junto a Carvoeiro: pode almoçar na vila e regressar de táxi ou pelo mesmo caminho.

Vá cedo: o Algarve das falésias é mais generoso de manhã.

Para planear

Benagil fica a poucos minutos de carro de Porches e de Carvoeiro. Consulte as condições do mar antes de reservar um passeio e prefira os dias de mar calmo; os passeios ao nascer do sol ou ao fim da tarde são mais tranquilos.

Onde ficar: o Retiro Alporchinhos, com vista para o mar, está a cerca de 5 km, e a Quinta do Águas, em Lagoa, com piscina e churrasqueira, a cerca de 6 km. Para conhecer a zona, leia também o nosso guia de Porches e Alporchinhos.

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